En trevlig överraskning & lite yoga

Jag fick en trevlig överraskning till middag ikväll! Kolla vad som stod på bordet när jag kom hem efter att jag varit ute en sväng med hundarna. Smarrigt! Jag blir helt knäsvag av smörgåstårta! Sen stod ett ett immigt, kallt glas vitt vin intill. Tända ljus o vita servetter också!

Okej, ska jag berätta lite om yogan nurå...

Klev in i jympgahallen med mitt liggunderlag. Var bland dom sista så jag missade lite av inledningen, men instruktören drog lite om sig själv och om varför hon började med yogan, lugn & trevlig var hon. Hon sa att vi skulle göra det vi ville och att vi skulle blunda och inte bry oss i vad grannen gjorde. Okej.

Jaha, så jag försökte koppla av och blunda förutom de stunder man var tvungen att se instruktionerna, dvs. hur man skulle göra den fysiska rörelsen. Vi körde några övningar. Blundade och lyssnade. Och! rätt var det var så:
AOOOM saaaoiiuuueaaannnaaaamooooeammm. Ja, jag kan faktiskt inte återge den harang som plötsligt spred sig i lokalen. Jag undrade faktiskt vart f* jag hade hamnat, en sekt!? I nästa stund kände jag att ett hysteriskt skrattanfall höll på att växa till sig så jag fick ta till alla metoder för att kunna hålla mig. Jag sansade mig.

Sen blev det faktiskt bara bättre och bättre för jag kom ihåg att "man gör vad man vill" och jag kan med andra ord skita i att delta i Aooomandet! Jag ska fokusera på att bli smidig, att kunna fokusera på rätt saker. Försöker ha den inställningen att yoga kan hjälpa mig vidare i min behandling av broskräck, flygskräck etc. Min intention är ju att gå alla 10 pass och jag hoppas att jag kan acklimatisera mig så att jag kan ha nytta av yogan och kunna suga åt mig dess läkande kraft. Jo, det är medicinsk yoga det här.

Nästa gång vet jag också att man inte ska ha tuggummi i munnen. Lite svårt att konfirmera att man känner hur käkarna "släpper ner" vid avslappningen när man ligger där och biter fast gummiklumpen för att inte få det i halsen. Dumt.

Vill ni så kan jag berätta hur det går pass för pass...

/Marion
PS: Kolla föregående inlägg. Jag har lagt in en kanonbild på Höga kustenbron, en bild som Krister tog när vi var ute och körde bron över i onsdags.